Enseignante de Kundalini yoga, j'organise également d'autres activités dans ce domaine. Mes ateliers, formations, retraites... sont à découvrir ici.
Je vous invite également à consulter le calendrier de Ce Petit Supplément d'Âme.
RETRAITE EN TERRE DE YOGA
DU 12 AU 19 MARS 2020
Kundalini yoga & méditation au Sri Lanka
« Un temps pour deux, un temps pour soi » - Rencontre du masculin et du féminin, à faire seul ou à deux
animée par Patricia Cannas - Ce Petit Supplément d’Âme
Petite histoire
Nature, calme et authenticité sont les maîtres mots de ce stage au Sri Lanka. Je souhaite à la fois transmettre les enseignements sacrés et puissants du Kundalini yoga, qui est une pratique peu connue, et partager avec vous des lieux préservés, loin du tourisme de masse.
Une rencontre faite en Inde m’a conduite vers la Mudhouse (photo ci-dessous), un lieu plein de poésie, respectueux de l’environnement, véritable havre de paix et de bienveillance. Il aura suffit d’un échange pour être convaincue : quelques heures d’avion plus tard, je suis arrivée au paradis, un paradis que je souhaite vous faire découvrir. J'ai aussi à cœur de permettre, par notre présence, de contribuer à faire vivre les familles des personnes qui y travaillent.
“L’environnement vous met au défi de partir en quête de votre propre esprit : voilà le point de départ de votre chemin spirituel"
Yogi Bhajan, Les Sutras de la victoire
Thématique
Je vous donne rendez-vous pour pratiquer le Kundalini yoga et la méditation à la rencontre du féminin et du masculin. Car nous possédons tous une part d’énergie féminine et une part d’énergie masculine, qui se trouvent souvent en déséquilibre plutôt qu’en complémentarité. Avec cette retraite, je vous invite à (re)prendre contact et à accueillir vos polarités pour favoriser et harmoniser la rencontre avec vous-même et avec l’autre.
Pour explorer cette thématique, je vous propose une pratique de Kundalini yoga chaque matin et une méditation chaque soir. Vous pourrez savourer leurs bienfaits tout au long de la semaine. Entre deux, libre à vous d'organiser votre journée au gré de vos besoins et de vos envies.
J’ai imaginé cette semaine comme un temps pour vous ressourcer, vous rassembler, vous retrouver : un temps pour « être » plus que pour « faire ». En dehors de nos moments partagés, je vous engage donc à poursuivre l’introspection, à expérimenter le retrait en vous-mêmes initié durant nos pratiques.
Programme
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6h30-8h30 : pratique du Kundalini yoga, intégrant des exercices et des méditations spécifiques issues des Vénus kriyas tels qu'enseignés par Yogi Bhajan, à faire en binôme. Mantras, mudras, pranayamas et danses accompagneront chaque matin ce voyage.
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8h30-10h : petit-déjeuner servi dans l’espace yoga, au milieu du lac
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10h-11h30 : temps d'échanges et enseignements complémentaires
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Le déjeuner et l’après-midi sont libres
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17h30-18h30 : méditation
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Dès 19h30 : dîner à prendre seul, à deux ou en groupe, selon votre choix
Hébergement en pension complète du 12 au 19 mars
Le lieu qui nous accueille, la Mudhouse, est un écolodge authentique, d’un grand confort, construit dans le respect de l'environnement à partir de matériaux naturels. Situé à 2h30 de route de l’aéroport de Colombo, c’est le cadre idéal pour se reposer et se ressourcer loin de nos quotidiens ultra connectés : éclairage à la flamme, cuisine traditionnelle à partir des légumes du potager, douches en plein air, huttes ouvertes sur la nature...
La Mudhouse offre à ses hôtes de nombreuses activités gratuites incluses dans l'hébergement : écouter les oiseaux au lever du soleil en compagnie d'un guide, pique-niquer et faire du canoë sur le lac, suivre un cours de cuisine... Sur place, il est également possible de pratiquer d'autres activités non incluses dans l'hébergement : massages et soins, visite des monuments voisins, etc. (tarifs et organisation : consulter la Mudhouse).
À noter : salle de bain et WC à l’occidentale dans chaque hutte.
Tarifs et conditions
Groupe de 8 à 14 personnes
Tarif / personne :
En chambre partagée : 1750 €
En chambre double : 1760 €
En chambre simple : 1870 €
Il appartient à chaque participant de prévoir ses billets d’avion, son visa et de souscrire une assurance de son choix.
Contacts
Informations sur le stage de Kundalini yoga et méditation : Patricia Cannas : 06 09 31 56 58 / patriciacannas@cepetitsupplementdame.com
Informations sur l’hébergement et les autres activités sur place : yoga@themudhouse.lk (le personnel de la Mudhouse parle français)
Ateliers mensuels de Kundalini yoga à Ecully (69)
Le 4e dimanche du mois de 17h à 19h
Kryas (séries d’exercices) et méditations en lien avec les énergies du moment (saison, date…) et / ou avec une intention ou un thème (ex : donner / recevoir, se libérer de ses peurs, créer son tableau de vision, grand nettoyage de printemps...).
Dates et thèmes :
22 septembre 2019 : Solstice d'automne
17 octobre 2019 : le thème sera communiqué prochainement
17 novembre 2019 : le thème sera communiqué prochainement
22 décembre 2019 : le thème sera communiqué prochainement
Ateliers thématiques de Kundalini yoga à Lyon Saint-Paul (5e arrdt)
Un samedi par trimestre de 9h à 12h
Kryas (séries d’exercices) et méditations en lien avec les énergies du moment (saison, date…) et / ou avec une intention ou un thème (ex : donner / recevoir, se libérer de ses peurs, créer son tableau de vision, grand nettoyage de printemps...).
Dates et thèmes :
16 novembre 2019 - thème "Respiration et communication"
25 janvier 2020 - thème "Visualisation et pensée créative pour donner corps à ses désirs"
20 juin 2020 - le thème sera communiqué prochainement
Stages de Kundalini yoga
Dates et programme à venir
Sur un, trois ou cinq jours, les stages permettent une véritable immersion dans les bienfaits du Kundalini yoga. Ils reposent sur des Kryas (séries d’exercices) et des méditations.
Certains stages sont proposés avec hébergement sur place.
De septembre à juin
Formation "Devenir maître-praticien en Reiki Unitaire"
Prochaine session : 01-02-03 mai 2020
L'initiation se déroule sur 3 jours en groupe. Elle est précédée d'un entretien individuel.
Durant cette initiation, les stagiaires reçoivent l'enseignement intensif des 25 symboles les plus importants, avec des temps d'expérimentation et une guidance pour se raccorder à la Source.
Les stagiaires s'engagent à respecter le Code d’Ethique et de Déontologie, qu'ils signent.
Un certificat de Maître-praticien sera remis à chacun au terme de l’initiation, ainsi qu’un manuel.
Cette initiation s’adresse aux débutants comme aux "déjà" praticiens et permet d’acquérir très rapidement les outils puissants qu’offre le Reiki.
Lieu : Lubéron (à préciser selon le nombre de participants)
Frais de transport et d'hébergement en sus.
Possibilité de créer un groupe de formation ailleurs en France, sur demande.
Tarif : 700€ / personne
[tarif évalué et défini par les fondateurs du Reiki Unitaire, Sélène et Cyrille Odon, Maîtres en Reiki Usui et Chamballa]